シモンズスリープスタイリング第7回 「良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN -禅-」

シモンズが提案する、もっと睡眠にフォーカスしたライフスタイルプロジェクト
SIMMONS SLEEP STYLING 第7回 として
建仁寺両足院 伊藤副住職をギャラリー東京にお招きし、
「良質な眠りに誘うおやすみ前のZEN -禅-」についてご講談いただきました。

近年、心身のリフレッシュやリラックス効果が注目され、海外や企業でも取り入れられている「坐禅」。
坐禅をおやすみ前に取り入れる事で「睡眠」にどのような良い効果があるのかを、語っていただきました。
ぜひ映像をご覧ください。